Ergänzungen zu den Texten in meinem Kartenset
Wie in meinem Kartenset „Lebenskraft Orakel“ das im August 2017 im Schirner Verlag erschienen ist angekündigt, hier die ergänzenden Texte, diesmal zur Wasserübung. Die äußerst genialen Bilder der Karten sind von der Künstlerin Petra Kühne in diese Welt gebracht worden. 
Karte | Element Wasser
Die Wasserübung in der freien Natur durfte ich zum ersten Mal bei Antara Reimann erleben.
Es ist eine Übung die mich bis heute tief berührt und begleitet. Es ist immer wieder eine wunderschöne Erfahrung meinem Wasserverbündeten in dieser Form zu begegnen. Wähle einen Tag an dem du bereit bist früh genug aufzustehen um vor der Dämmerung an einem See zu sein. Es spielt keine Rolle ob es ein großer oder ein kleiner See ist, wichtig ist nur das er eine Möglichkeit bietet langsam immer tiefer in das Wasser hinein zu laufen.
Idealerweise hat du einen Begleiter dabei, der für dich eine schamanische Reise auf der Trommel spielt.
Der Zeitpunkt in der Dunkelheit zu beginnen ist wohlweislich gewählt. Es ist die blaue Stunde die uns in der Morgendämmerung die Tore öffnet und den Zugang in die Anderswelt erleichtert. Achte darauf das du wirklich zur Dämmerung am Rand des Sees stehst – nicht erst zum Sonnenaufgang! Nimm etwas zu essen und zu trinken mit.
An deinem Platz angekommen, entkleide dich. Geh nackt in diese Übung, aber nur wenn das für dich angenehm ist. Lass dich von deinem Begleiter mit Salbei oder einem Räucherwerk deiner Wahl räuchern und stell dich an den Rand des Sees. Dein Begleiter beginnt nun für dich zu trommeln.
Bitte einen deiner Verbündeten dich im Reich des Wasser anzukündigen.
Wenn du spürst, das dein Verbündeter mit dem Auftrag unterwegs ist, bitte darum das sich dir heute bei dieser Übung, dein direkter Verbündete aus dem Wasserreich zeigt. Lass dir Zeit bei den folgenden Schritten.
Geh den ersten Schritt ins Wasser soweit das deine Fesseln mit Wasser bedeckt sind.
Wie fühlt es sich an?
Kalt oder warm?
Angenehm oder vielleicht abweisend?
Bleib einfach stehen und warte.
Wenn du merkst wie deine Füsse und das Wasser eins werden, geh weiter. Diesmal gehst du bis zu den Knien hinein. Bleib so stehen, das du die Wasseroberfläche in deinen Kniekehlen spüren kannst. Warte wieder bis du das Gefühl hast, deine Waden sind warm und fühlen sich wie das Wasser selbst an. Immer wenn du während den einzelnen Schritten abwartest, öffne alle deine Sinne.
Was hörst du zu den Trommelschlägen hinzu?
Wie verändert sich der Himmel wenn es heller wird?
Welche Tiere kannst du wahrnehmen?
Gibt es eine Melodie in den Klängen des neuen Tages?
Wie verändert sich mit dem Licht des neuen Tages das Wasser in dem du stehst?
Der nächste Schritt führt dich bis etwas zur Mitte deiner Oberschenkeln ins Wasser. Warte wieder bis der oben beschriebene Effekt einsetzt – ohne ihn zu wollen oder dich darauf zu konzentrieren, du wirst es spüren wann dein Körper und das Element aus dem dieser zu 70% besteht ein sind.
Lass deine Hände am Körper hinunter hängen. So können deine Unter,- & Oberarme mit deinem Oberkörper gemeinsam ins Wasser eintauchen.
Mit deinem nächsten Schritt gehst du bis zum Schambein. Gerade so, das dein Wurzel Chakra unter Wasser ist. Wenn es dir möglich ist, geh spätestens ab hier mit geschlossenen Augen. Innehalten.
Nächster Schritt bis kurz unter deinem Bauchnabel. Spüren – Wahrnehmen.
Nächster Schritt bis kurz unter deine Brust. Innehalten, in dich spüren, lauschen.
Nächster Schritt das Wasser flutet dein Herz.
Nächster Schritt bis zum Hals. Innehalten.
Jetzt ist der Moment in dem du nochmals klar und deutlich deinen Wunsch aussendest deinen ganz persönlichen Wasser Verbündeten kennen zu lernen. Wenn du mit deinem ganzen Körper und dem See nun EINS bist – tauche 3 mal zur Gänze unter.
Hingabe und Vertrauen an das Wasser ist der Schlüssel zu diesem Reich!
Gib dich mit deinem ganzen Wesen und Sein vertrauensvoll dem Wasser hin.
Öffne beim untertauchen alle deine Sinne (ausgenommen dem riechen natürlich) – und nimm wahr! Denke daran, du kannst Hellfühlen, Hellsehen, Hellhören – deine Seele hat unendliche Möglichkeiten der Wahrnehmung!
Jetzt ist der Zeitpunkt an dem du mit deinem neuen Verbündeten, dem Wasser, seine Kraft und Medizin weiter erkunden kannst. Tauche hindurch, schwimme in den See hinaus soweit es sich für dich gut anfühlt. Schätze dabei unbedingt deine Kräfte und körperlichen Möglichkeiten realistisch ein. Lass dich auf dem Rücken treiben oder was auch immer jetzt genau richtig ist. Genieße diesen Moment des neuen Tages wie auch dem Neubeginn deiner neuen Freundschaft mit dem Element Wasser.
Wenn deine Reise beendet ist, gibt deinem Trommler ein Zeichen und schwimm zurück ans Ufer. Wenn du jetzt aus dem See kommst lass dich wiederum Zeit. Du wirst wahrscheinlich Hunger und Durst haben, selbst wenn nicht ist es jetzt wichtig eine Kleinigkeit zu essen und zu trinken. Gib etwas davon als Dank an den Platz.
Wenn du magst, kannst du deine Erlebnisse gleich notieren oder mit deinem Begleiter einfach den restlichen frühen Morgen genießen.
Ich wünsche dir viel Freude mit der Übung und freue mich über eine Rückmeldung dazu wie es dir ergangen ist!
Herzgruß,
Eure Sabrina